Näytetään tekstit, joissa on tunniste kotitreeni. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kotitreeni. Näytä kaikki tekstit
tiistai 15. syyskuuta 2020

Tiistaitreeni

›
  Tiistai on treeni päivä . Tänään vaan valitettavasti en pääse ohjaamaan Sporttiporukan treenejä Neiron koululla, joten tehdään nämä korona...
keskiviikko 24. lokakuuta 2018

Punnerretaan

›
Ensi viikolle, lokakuun viimeiselle  Sporttiporukan  treeniin, lupasin paljon punnerruksia. Mun tulee  tehtyä punnerruksia epäsäännöllisen ...
torstai 16. elokuuta 2018

Get ready!

›
Jes, syksyn lähestymisen jo aistii, vaikka lämpö helliikin vielä meitä ja perhoset lentelevät puutarhassa. Aamulla on kuulasta kirpeytt...
keskiviikko 27. syyskuuta 2017

Kotiläksyjä osa 3

›
Suurimman osan treeneistä ja lenkeistä teemme useimmiten sillä omalla mukavuusalueella, kun meno tuntuu vielä siedettävältä ja sitä tahtia ...
torstai 21. syyskuuta 2017

Kotiläksyjä osa 2

›
Kyykyt jatkuu, onhan se syyskuu ja nyt  kotiläksyjen toisessa osassa   teille mukavia ja helppoja liikkeitä, joissa treenataan erityisesti ...
keskiviikko 23. maaliskuuta 2016

Pääsiäiseen valmistautuminen

›
Pääsiäinen tuo monelle pienen huilin arkeen. Joillakin on mahdollisuus päästä vielä pohjoisen hangille laskettelemaan ja hiihtelemään ja on...
keskiviikko 10. helmikuuta 2016

Kelillä kuin kelillä treeniä ja lehtijuttuja :)

›
Ei mene tämäkään talvi aivan putkeen, niin kuin ei ole mennyt pari edellistäkään :( Ensiksi rämmitään kurassa ja pimeässä monta kuukautta...
sunnuntai 24. tammikuuta 2016

Tulossa; Pakkaspäivän kuulailu :)

›
Ulkona on lunta ja just sopivasti kylmää -4 astetta. Sunnuntai-aamun kropan herättely tapahtui tänään kahvakuulailun merkeissä ulkona. Yleen...